Salát se sýrem burrata, rajčaty a rukolou: recept na zdravé jídlo

Foto: z otevřených zdrojů

Tento pokrm je vhodný k lehkému obědu nebo svačině, chuťově se hodí k bylinkám, rajčatům a křupavým krutonům.

Základem salátu je měkký, jemný sýr burrata s krémovou náplní, šťavnatá rajčata, rukola a zálivka z olivového oleje a balzamikového octa.

Tento pokrm je vhodný na lehký oběd nebo svačinu, skvěle chutná s bylinkami, rajčaty a křupavými krutony.

Recept

Složení:

  • sýr burrata – 150 g;
  • cherry rajčátka – 8 ks;
  • rukola – 130 g;
  • olivový olej – 2 polévkové lžíce;
  • balzamikový ocet – 1 lžička;
  • mletý černý pepř;
  • sůl;
  • piniové oříšky;
  • bochník – 4 plátky;
  • česnek – 2 stroužky.

Příprava:

  1. Omyjte rajčata, rukolu a osušte je papírovou utěrkou.
  2. Cherry rajčátka rozkrojte na poloviny.
  3. Opražte piniové oříšky na suché pánvi, až lehce zezlátnou a vychladnou.
  4. Příprava zálivky: V misce smíchejte olivový olej, balzamikový ocet, mletý černý pepř, sůl a promíchejte.
  5. Bochník nakrájejte na malé kousky, osolte a osušte v troubě dozlatova, oloupejte česnek a potřete jím krutony.
  6. Na plochý talíř dejte rukolu, rajčata, doprostřed položte sýr burrata a krutony přelijte dresinkem.
  7. Při podávání odstraňte z čepičky sýra provázek, nožem nakrájejte na 3-4 kousky tak, aby se krém rozprostřel po zeleni a rajčatech, posypte piniovými oříšky a podávejte s krutony.

Tipy:

  • Podle potřeby použijte piniové oříšky.
  • Rukolu lze nahradit bazalkou.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Užitečné tipy a triky pro každodenní život